7 TIPS UNTUK BISNIS YANG BERHASIL..

Menjalankan beberapa bisnis dan bekerja sebagai freelancer di berbagai bidang selama beberapa tahun terakhir telah mengajari saya banyak hal. Itu merupakan jalan coba-coba serta eksperimen. Akhir-akhir ini, saya telah bertanya pada diri sendiri tips mana yang akan saya berikan jika saya ingin kembali ke masa lalu dan bertemu dengan diri saya yang lebih muda. Ini adalah hal-hal yang saya harap seseorang telah memberi tahu saya ketika saya akan memulai usaha bisnis pertama saya: 7 tips tentang bagaimana Anda bisamenjadi lebih sukses, produktif, dan lebih senang melakukan apa yang Anda lakukan.

1. Fokus Pada Memberikan Nilai

Fokus Anda harus pada memberikan nilai kepada orang-orang, tidak hanya menghasilkan uang. Yang mengatakan, semakin banyak nilai yang Anda bawa ke dunia, dan semakin banyak orang yang dapat Anda pecahkan masalah, semakin banyak uang yang biasanya Anda hasilkan. Inilah sebabnya mengapa Bill Gates adalah salah satu orang terkaya yang masih hidup. Dia telah memberikan nilai yang luar biasa kepada dunia, dan dihargai untuk itu. Jika Anda hanya fokus pada bagaimana membuat orang memberi Anda uang mereka, bisnis Anda sangat mungkin gagal dalam jangka panjang. Namun, segera setelah Anda fokus untuk benar-benar memberikan nilai besar kepada orang-orang, produk dan layanan Anda akan menjadi lebih baik, pelanggan Anda lebih bahagia, dan bisnis Anda semakin kuat.

 

• Mau belajar dengan serius
• Mau bekerja keras
• Pantang menyerah
• Punya mimpi yang besar dan terukur
• Mau mengambil resiko 

2. Selalu Pikirkan Menang-Menang

Apakah Anda sedang menegosiasikan kesepakatan, membahas kolaborasi atau kemitraan, atau mengembangkan produk atau layanan; SELALU berpikir menang-menang. Pikirkan cara-cara pihak lain dapat mengambil manfaat dari kesepakatan yang Anda negosiasikan. Ketika menegosiasikan kesepakatan, buatlah bagian lain INGIN menutupnya karena mereka benar-benar mendapatkan sesuatu. Saat membuat produk atau layanan, buat orang yang benar-benar ingin menggunakannya karena mereka akan mendapat manfaat darinya.

3. Outsource Akuntansi Dan Pengaturan Bisnis, Pekerjaan Hukum Dll

Mencari bantuan profesional dalam hal pendaftaran bisnis, pekerjaan hukum, pajak, dan akuntansi. Layanan ini mungkin tampak mahal pada awalnya, tetapi mereka mungkin akan menghemat banyak kesulitan dan uang, dan mencegah kejutan yang tidak menyenangkan di masa depan. Pastikan semua hal formal ini dilakukan sejak awal. Tidak hanya outsourcing pekerjaan seperti itu kepada para ahli memungkinkan Anda untuk fokus pada aspek yang lebih penting dari menjalankan bisnis Anda, tetapi mereka kemungkinan akan menghemat banyak uang dalam jangka panjang.

 www.tokopedia.com/toko-cahayaorbit

 

4. Delegasikan Tugas Untuk Asisten Virtual

Mendelegasikan dan mengalihdayakan tugas yang tidak memerlukan fokus Anda. Pasar freelance seperti Upwork sangat bagus untuk menemukan misalnya asisten virtual yang dapat membantu Anda mengelola bisnis sehari-hari Anda. Hal-hal yang dapat Anda outsource termasuk pemasaran, manajemen media sosial, layanan pelanggan, penjadwalan, dan tugas administrasi, dll. Mengalihdayakan hal-hal ini akan membebaskan banyak waktu Anda, sehingga Anda dapat berinvestasi lagi dengan menggandakan bagian terpenting dari pertumbuhan bisnis Anda.

5. Temukan Sesuatu yang Anda Cintai

Ini adalah salah satu yang paling penting. Ketika Anda memulai bisnis Anda sendiri, lakukan sesuatu yang benar-benar Anda sukai. Anda tidak hanya akan menikmati setiap hari kerja lebih banyak lagi, tetapi Anda akan dapat dengan mudah meluangkan waktu yang dibutuhkan untuk membuat bisnis Anda sukses. Temukan sesuatu yang Anda tidak bisa berhenti memikirkan, sesuatu yang Anda tidak bisa menunggu untuk bekerja setiap hari. Didorong oleh hasrat yang kuat akan memberi Anda keunggulan yang dibutuhkan untuk menembus dan menumbuhkan bisnis Anda menuju kesuksesan.

6. Temukan Sesuatu yang Sesuai dengan Gaya Hidup Anda

Jangan hanya fokus pada uang atau menemukan bidang yang menarik minat Anda. Cobalah untuk membuat bisnis yang sesuai dengan gaya hidup Anda. Jika Anda adalah orang yang menginginkan kebebasan untuk bepergian keliling dunia, ciptakan bisnis yang fleksibel, dan memungkinkan otomatisasi dan kemandirian lokasi. Jika Anda adalah orang yang sangat aktif, temukan sesuatu yang dapat membantu Anda tetap aktif dalam kehidupan sehari-hari dan tidak hanya duduk di belakang meja. Jika Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga dan orang-orang terkasih, ciptakan bisnis yang dapat Anda jalankan dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Menciptakan bisnis yang sesuai dengan gaya hidup Anda sangat penting. Saya suka memproduksi musik, tetapi saya misalnya tidak akan menjadi insinyur rekaman penuh waktu di studio, dengan jam tetap dan tempat kerja tetap, hanya karena itu bertentangan dengan preferensi gaya hidup saya.

7. Eksperimen

Selalu bereksperimen. Baik itu ide bisnis baru, konsep produk baru, strategi pemasaran atau apa pun. Ambil sebuah ide, ujilah, lihat cara kerjanya, perbaiki berdasarkan hasil, dan uji lagi. Jalankan banyak eksperimen, lihat apa yang berhasil dan yang tidak, kemudian perbaiki dan coba lagi. Thomas Edison harus melalui lebih dari sepuluh ribu percobaan prototipe sebelum dia menemukan bola lampu komersial yang layak. Jika Anda ingin menemukan cara yang berhasil untuk melakukan sesuatu, uji 100 atau 1000 hal yang berbeda dan hilangkan apa yang tidak berhasil, sementara Anda gandakan apa yang berhasil. Bagi saya, melihat sebagian besar dari apa yang Anda lakukan hanya sebagai eksperimen membuat semuanya jauh lebih menyenangkan, dan menghilangkan banyak rasa takut akan sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana. Yang membawa saya ke poin berikutnya …

(by Robert)

Hosting Murah

Diskon up to 60% mulai Rp 19.800,-

Manfaatkan promo hosting up to 60% mulai dari Rp 19.800,- untuk membuat website impian Anda. Paket hosting sudah termasuk domain + SSL gratis dan dilengkapi jaminan 30 hari uang kembali. Ayo pilih paket hosting Anda sekarang juga! Lebih Hemat! Lebih Murah..

 

 

 

#belajarbisnis #belajarbisnisdigital #belajarbisnisonline #bisnisrumahan #bisnispemula

#bisniskeluarga #dekatkeluarga #bisnisrumahan #bisnisdekatkeluarga #keluargautama #utamakankeluarga #bisnisbersama #bisnisonline #peluangbisnisonline #solusipensiunsejahtera #wirausahamuda #bisnismilenial #tipsbisnis  #formulasejahtera

#bisnispensiunan #bisnismasatua #bisnispemula #passiveincome #sistembisnis #bisnisdigital

#abdi #akademibisnisdigital #belajarbisnis #belajarbisnisonline #digitalmarketing #digitalmarketer #digitalmedia #akademibisnisdigitaljakarta

Ingin Hidup Sehat Sepanjang Masa? Lakukan Hal Unik Ini

Sehat dan berumur panjang merupakan idaman bagi setiap orang. Sayangnya tidak semua orang bisa merasakan kesehatan akibat pola hidup yang tidak baik. Pola hidup yang buruk tidak hanya berpotensi menimbulkan penyakit namun juga mengurangi usia pelakunya.

Peneliti di Amerika Serikat menemukan fakta bahwa perempuan dengan pola hidup sehat sejak muda, mampu meningkatkan kualitas hidupnya hingga 14 tahun. Resiko terkena penyakit kronispun ikut menurun.

9 pola hidup sehat bagi Anda yang ingin panjang usia

Hidup sehat sampai tua? Kenapa tidak? Ikuti tips-tips berikut ini untuk mewujudkannya.

 www.tokopedia.com/toko-cahayaorbit

 

1. Perhatikan apa yang Anda makan

Makanan memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan. Makanan berpotensi menyehatkan atau justru membahayakan. Konsumsi jenis makanan sehat  untuk meningkatkan potensi berumur panjang.

Hal penting yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi makanan adalah dengan memperbanyak buah serta sayuran. Cari buah dan sayur lalu konsumsi dalam kondisi segar. Konsumsi pula gandum utuh serta memperbanyak kacang-kacangan.

Untuk jenis makanan yang harus dihindari salah satunya adalah makanan yang digoreng. Minyak dalam gorengan tidak sehat apalagi jika sudah digunakan berkali-kali. Meski enak dan praktis, kenyataannya gorengan dapat memicu banyak jenis penyakit.

Selain gorengan, anda juga harus menghindari makanan cepat saji. Makanan cepat saji kini lebih beragam dengan tampilan yang sedap dipandang. Sayangnya, makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan meski terasa enak saat dimakan. 

Makanan cepat saji biasanya telah diberi pengawet serta zat kimia lainnya. Zat tersebut berbahaya dan berpotensi menimbulkan penyakit. Menghindari jenis makanan ini sebaiknya dilakukan sedini mungkin terlebih bagi anda yang ingin berumur panjang.

Beberapa dampak buruk makanan cepat saji bagi tubuh antara lain adalah sebagai berikut:

• meningkatkan resiko obesitas
• membuat ketagihan
• kerusakan hati
• hilangnya nafsu makan
• menyebabkan osteoporosis
• membuat kepala botak
• mengganggu pencernaan
• resiko terkena kardiovaskular
• menyebabkan sindrom metabolis
• penyebab stres
• kekurangan nutrisi dan lain-lain

Selain ragam gangguan di atas, makanan cepat saji juga berpotensi menimbulkan jerawat pada wajah. Jerawat merupakan gangguan yang dapat menyebabkan kepercayaan diri menurun. Mulailah gaya hidup sehat untuk mengatasi jenis gangguan yang satu ini.

Mengonsumsi makanan sehat bisa dilakukan dengan memasak sendiri apa yang ingin anda makan. Tidak hanya sehat, memasak sendiri juga lebih hemat. Lengkapi masakan anda dengan gizi serta nutrisi yang tepat demi kelangsungan hidup sampai tua nanti.

2. Rutin berolahraga

Tidak hanya menjaga tubuh agar lebih ideal, olahraga juga bagus untuk kesehatan. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin sejak masih muda. Jikapun anda sibuk, anda tetap bisa melakukan jenis olahraga yang ringan.

Olahraga ringan bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Tidak perlu ke gym atau butuh peralatan olahraga lainnya.

Ada begitu banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan tanpa harus keluar banyak uang. Ragam olahraga berikut ini bisa anda jadikan sebagai referensi untuk gaya hidup yang lebih sehat.

a. Peregangan

Menjaga otot tetap terlatih merupakan hal penting untuk dilakukan. Anda bisa memulainya dengan melakukan peregangan secara teratur. Hal ini juga membantu tubuh anda untuk tetap lentur.

Banyak orang melakukan peregangan sebagai  pemanasan sebelum memulai olahraga yang lain. Padahal peregangan sendiri merupakan salah satu jenis olahraga ringan.

b. Jalan Kaki

Jalan kaki menjadi olahraga selanjutnya yang bisa anda coba. Jalan kaki merupakan jenis olahraga populer dan digemari oleh hampir setiap orang. Jalan kaki tidak harus dilakukan saat anda memiliki cukup waktu. Karena dengan waktu terbataspun anda tetap bisa melakukan olahraga yang satu ini.

Jalan kaki bisa dilakukan sebelum atau setelah pulang kerja. Anda bisa meluangkan waktu setidaknya 10 menit saja. Jalan kaki akan lebih menyenangkan jika anda melakukannya bersama teman sembari berbincang. Anda juga bisa melakukannya sembari menyetel musik yang digemari.

Selain jalan kaki dengan santai, jalan kaki dengan cepat juga memiliki ragam manfaat. Jalan cepat mampu mencegah berbagai ragam gangguan kesehatan seperti diabetes hingga penyakit jantung. 

c. Bersepeda

Bersepeda merupakan olahraga menyenangkan yang disukai oleh hampir semua orang. Bersepeda juga bisa dijadikan sebagai olahraga sehat untuk semua kalangan. Bersepeda bisa dilakukan dengan berkeliling komplek atau dilakukan di lokasi favorit.

Bersepeda memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Olahraga yang satu ini bukan hanya meningkatkan sistem imun para pelakunya namun juga mampu memperpanjang usia. 

d. Berenang

Salah satu olahraga menyenangkan yang banyak peminatnya adalah berenang. Sensasi menyatu dengan air tentu sangat menyenangkan. Berenang tidak hanya memberi resistensi dari berbagai arah namun juga mampu meningkatkan kekuatan otot.

Bagi anda yang memiliki fasilitas kolam sendiri, olahraga ini tentu bisa dilakukan kapan saja. Namun jika tidak punya, anda tetap bisa berenang di banyak lokasi. 

e. Latihan Beban

Ingin sehat di masa tua? Anda bisa membiasakan diri dengan melakukan latihan beban. Latihan beban memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan seperti mengencangkan otot, membakar kalori, mencegah diabetes serta meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Selain ragam olahraga di atas, masih banyak olahraga lainnya yang bisa anda lakukan. Olahraga mampu meningkatkan kesehatan bahkan membuat pelakunya berkesempatan memiliki usia yang lebih panjang.

3. Pemeriksaan tubuh secara teratur

Hindari menemui dokter hanya saat diperlukan. Pemeriksaan teratur disarankan untuk menghindarkan tubuh anda dari ragam gangguan. Lakukan rangkaian tes kesehatan secara teratur dengan jangka waktu yang telah ditentukan.

Pemeriksaan secara rutin memungkinkan anda untuk lebih tanggap dalam mengatasi gejala dini suatu penyakit. Dokter akan memberitahu bagaimana kondisi anda berikut memberikan jalan keluar saat diperlukan.

Ada beberapa penyakit yang tidak diketahui gejalanya sejak awal. Penting bagi anda untuk selalu memastikan tubuh anda sehat dan terbebas dari ragam penyakit tersebut.

4. Hindari rokok sejak usia dini

Banyak yang mengatakan jika rokok merupakan sumber penyakit. Kenyataannya, rokok memang berpotensi menyebabkan banyak penyakit kronis. Beberapa penyakit yang mungkin ditimbulkan oleh rokok antara lain adalah kanker, penyakit paru obstruktif kronik, jantung, hipertensi, stroke, diabetes dan lain-lain.

Ragam penyakit di atas, bukan hanya membuat kondisi tubuh menurun melainkan juga berpotensi  menghilangkan nyawa.

5. Perbanyak air putih

Air putih penting bagi kesehatan. Konsumsi secara rutin mampu membuat organ dalam tubuh bekerja lebih optimal. Membiasakan konsumsi air minum sebaik dimulai sedini mungkin. Dibandingkan minuman yang lain, air putih lebih menyehatkan karena tidak mengandung pengawet hingga pewarna buatan.

Membiasakan diri mengonsumsi air putih bisa dilakukan dengan berbagai cara. Anda bisa menyiapkan segalon besar air di tempat anda sering beraktivitas. Dengan demikian, anda bisa meminum air putih jika sewaktu-waktu rasa haus datang.

Biasakan pula membawa air putih saat dalam perjalanan. Air putih dalam kemasan kini banyak dijual dan ditemukan di berbagai tempat. Anda bisa membawa air putih kemasan tersebut selama di jalan.

Beberapa manfaat air putih bagi kesehatan antara lain adalah sebagai berikut:

• Menghindarkan diri dari dehidrasi
• Meningkatkan kesehatan kulit
• Mengatur suhu tubuh
• Melancarkan sistem pencernaan
• Menjaga tekanan darah
• Membentuk ludah dan lendir
• Melumasi sendi dan lain-lain

Dengan manfaatnya yang beragam, konsumsi air putih merupakan keharusan. Kebiasaan ini sebaiknya tidak ditinggalkan. Adapun konsumsi yang dianjurkan adalah 2 liter per hari.

Kekurangan air putih menyebabkan banyak dampak buruk dimana salah satunya adalah kurangnya konsentrasi. Akibatnya pekerjaan ataupun aktivitas yang dilakukan menjadi tidak optimal.

Baca juga: 3 Komponen Utama Hidup Sehat Untuk Bugar Seumur Hidup

6. Kurangi konsumsi gula

Gula menjadi salah satu penyebab datangnya banyak masalah kesehatan. Di masa tua nanti, anda tidak mau bolak-balik ke rumah sakit bukan? Inilah kenapa ada baiknya anda mulai mengurangi konsumsi gula dari sekarang.

Ada banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh pengonsumsian gula berlebih seperti yang berikut ini:

a. Penyakit jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit pembunuh di dunia. Sebuah studi menyatakan jika gula dapat meningkatkan resiko terjadinya gagal jantung. Gula mengandung molekul yang dapat menyebabkan seseorang mengalami gagal jantung.

b. Diabetes

Penyakit pembunuh lainnya adalah diabetes. Resiko diabetes banyak ditemukan pada mereka yang gemar mengonsumsi gula berlebih. Diabetes dapat terjadi ketika produk insulin dalam tubuh terhambat. Insulin sendiri berguna dalam mengubah makanan menjadi energi.

c. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi tidak hanya disebabkan oleh konsumsi makanan asin namun juga akibat gula berlebih. Sebuah penelitian menyatakan konsumsi gula lebih dari 74 gram mampu meningkatkan terjadinya tekanan darah.

d. Kanker pankreas

Kebanyakan mengonsumsi gula dapat berakibat pada obesitas serta diabetes. Kedua penyakit ini mampu meningkatkan seseorang beresiko terkena kanker pankreas.

e. Obesitas

Obesitas atau berat badan berlebih, bisa terjadinya akibat penumpukan lemak di dalam tubuh. Adapun salah satu penyebabnya adalah karena konsumsi minuman yang mengandung fruktosa.

Sebuah penelitian menyatakan jika kelebihan fruktosa menyebabkan sel lemak visceral berubah menjadi matang. Sel tersebut akan memicu meningkatnya lemak pada area perut.

Anda bisa mengganti rasa manis dari gula dengan buah-buahan yang bernutrisi. Rasa manis alami buah tidak hanya lezat namun juga bagus bagi tubuh.

7. Cukupi tidur malam

Terkesan sepele, namun nyatanya istirahat memiliki banyak manfaat. Ketika masih kecil, banyak dari kita yang enggan ketika disuruh tidur. Namun setelah dewasa, tidur menjadi momen yang ditunggu-tunggu dan berharga.

Tidur tidak hanya menghilangkan rasa kantuk namun juga baik untuk kesehatan jiwa maupun raga. Tidur memiliki banyak manfaat bagi manusia seperti yang berikut ini:

a. Membantu pertumbuhan badan

Tidur serta istirahat yang cukup membantu tubuh untuk tetap sehat dan berkembang. Tidur memicu tubuh dalam melepas hormon yang mendukung tumbuh kembang anak-anak serta remaja. Hormon tersebut juga baik dalam memperbaiki sel dan jaringan dalam tubuh.

b. Membuat tubuh lebih sehat

Ingin lebih sehat dan berumur panjang? Maka tidur anda harus cukup. Tidur bukan hanya baik untuk pertumbuhan namun juga menjadikan tubuh lebih sehat.

Waktu tidur yang kurang dapat meningkatkan resiko meningkatkan terkena penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, ginjal, stres, serta detak jantung yang tidak teratur.

Kurang tidur juga memicu naiknya kadar gula dalam darah sehingga meningkatkan resiko seseorang untuk terkena diabetes.

c. Aktif saat beraktivitas

Tidur malam yang cukup merupakan keharusan. Terlebih bagi pekerja ataupun pelajar, tidur cukup membantu anda untuk tetap aktif sepanjang hari.

Kurang tidur membuat seseorang kurang produktif hingga hasil kerja yang kurang maksimal. Hal ini disebabkan oleh rendahnya tingkat konsentrasi serta rasa capek akibat kurang tidur.

d. Meningkatkan suasana hati

Kurang tidur dapat berakibat pada emosi yang tidak stabil. Akibatnya seseorang menjadi lebih cepat marah, kurang konsentrasi, tidak sabar, stres, murung hingga depresi. Cukupi tidur anda untuk menghindari emosi tidak stabil yang bisa berakibat buruk pada keseharian.

e. Meningkatkan sistem imun

Jarang tidur membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Cukupi tidur anda untuk meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Ada banyak sekali manfaat tidur bagi kesehatan. Berhenti melewatkan tidur malam anda dan mulailah dengan gaya hidup yang lebih sehat.

8. Dengarkan tubuh anda

Tanpa disadari kita seringkali tidak peduli dengan apa yang dirasakan oleh tubuh. Banyak dari kita yang memaksakan diri dengan beban pekerjaan yang tiada habisnya. Banyak juga yang melakukan begadang hanya demi siaran favoritnya di televisi.

Memaksakan diri di luar batas yang bisa ditolerir sangat tidak dianjurkan. Mengingat hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Apalagi jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang.

Dibandingkan harus merusak kesehatan, ada baiknya anda ubah pola hidup mulai dari sekarang. Biasakan untuk lebih peka terhadap apa yang tubuh anda rasakan. 

Jika tubuh sudah mulai tidak nyaman, segera hentikan aktivitas yang memicu tubuh tertekan dan stres. Hal ini dilakukan untuk membuat anda terus sehat hingga tua nanti.  

Kebutuhan akan istirahat haruslah diperhatikan. Ubah pola hidup anda dengan membagi waktu antara istirahat serta porsi untuk tidur. Pastikan keduanya seimbang.

9. Meditasi

Meditasi menjadi penolong anda di masa tua. Kebiasaan meditasi memiliki begitu banyak manfaat terutama dari segi emosional. Beberapa manfaat meditasi antara lain adalah sebagai berikut:

a. Mengurangi stres

Meski hanya terlihat duduk dan berdiam, namun nyatanya meditasi memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah pengusir stres.

Stres bisa menyebabkan banyak gangguan kesehatan karena menyebabkan susah tidur. Stres berkepanjangan juga memicu datangnya depresi. Akibatnya tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

b. Mengontrol kecemasan

Bagi anda yang kesulitan dalam mengontrol rasa cemas, bisa menjadikan meditasi sebagai solusi. Sebuah penelitian membuktikan jika meditasi yoga mampu mengurangi rasa cemas dalam diri seseorang.

c. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur yang berkualitas sangat diharapkan. Tidur yang demikian membuat tubuh lebih segar serta siap menghadapi pekerjaan. Sayangnya stres dan depresi dapat mengurangi kualitas tidur seseorang.

Kurang tidur menyebabkan banyak gangguan kesehatan hingga menurunnya tingkat konsentrasi seseorang. Untuk mengatasi hal ini, yang anda perlukan adalah meditasi. Meditasi membantu anda untuk mengatasi stres hingga tidur yang lebih nyenyak.

Meningkatkan kesehatan di masa kini hingga tua nanti bisa dilakukan dengan berbagai cara. Dengan tubuh yang sehat, usia cenderung lebih panjang. Lakukan tips-tips di atas untuk mendapatkan tubuh sehat yang diharapkan.

Pola hidup sehat adalah pilihan. Anda bisa melakukannya dan hidup sehat sepanjang masa atau justru melakukan sebaliknya.

(sumber itsbuah) 

strategi menambah penghasilan sampingan

solusi hidup sehat sejahtera..

 

Teknik Jitu “Revolusi Besar di Otak”
Program Kesehatan dan Umur Panjang

Memicu Sekresi Hormon Kebahagiaan

Mencegah Penyakit

Meningkatkan Daya Tahan Alami Tubuh

Mari beralih ke produk yang alami !! Essensial oil by essenzo

solusi masalah kesehatan untuk keluarga anda..